【ゴルフピラティスエクササイズ】体幹の捻転をスムーズにする~ウィンドミルストレッチ

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ゴルフのためのしなやかな体を作る!

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE(ツインズワン)所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、体幹の捻転をスムーズにするストレッチ、ウィンドミルストレッチです。

“ウィンドミル”とは、風車という意味です。

風車のようになめらかなテイクバックを可能にします。

詳しくは動画をご覧ください!

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TwinsONE ゴルフピラティス

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