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ゴルフ動画

TwinsONE ゴルフピラティス

【Tomokoのゴルフピラティス】体重移動を改善するエクササイズ

ゴルフのためのしなやかな体を作る!

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE(ツインズワン)所属のTomokoインストラクターが送る1分動画。

第三回の今回は、「スイングの時の体重移動を改善したい!」という方に、ぜひやっていただきたいエクササイズです。

ヒップアップの効果もあるとのことです。

1日5分、続けてみましょう♪