初心者向けスイングチェックリスト⑱ラスト！！「上げる意識は不要！クラブ自身に働いてもらっているか？」

みなさんこんにちは！　ライターの今日一です！！


「現在進行形の100切りレポート！」。
「スイングチェックリスト18」は、「『上げる意識』は不要！　クラブ自身に働いてもらう！」です。

これもよく言われる項目ですね。

ゴルフを始めたばかりのひよっこの頃（今もまだまだひよこちゃんですが）、「ボールが上手く上がらない・・・」と悩みました。

いろいろ原因はあったと思いますが、上がらないと焦る訳です。

そしてどうにか上げようとする訳です。

そしてそして、格好の悪い「すくい打ち」になる訳です。

そしてそしてそして、「上がったからよし！」みたいに思って。

でもひどいすくい打ちが実際のラウンドでは通用する訳もなく・・・なんて経験を私はしました。

例え周囲の「師匠」達に「最初は上がらなくても大丈夫！　前に進めばゴルフになる！」とフォローしてもらっても、どこか信用できずにいる。

「上がるけどスライス連発でOBばっかり」なんて状況よりも、「よく転がってしまうけど真っ直ぐ前に進んでいる」方がスコア的には良かったりすることは、私も少ない経験から学んでおります。

上記「師匠」の言葉は嘘ではないんですけどね。

まぁ気持ち良く飛ばしたい気持ちは誰でも持っていますよね。

上げようとしなくなった頃には上がるようになっている！

「上げようとしなくなった頃には上がるようになっている！」

これ、本当です！

クラブって本当によくできています！

AW（アプローチウェッジ）辺りが扱いやすいと思いますが、何なら我々「初心者レベル」「100切り目標レベル」で苦手とする人が多い5番アイアン（5I）でも結構です。

小さな振り幅のスイング（バックスイング約30センチ、フォロー約30センチ程度）で構わないので「飛ばす意識ゼロ」で軽～くボールに当ててみてください。

微々たる距離だと思いますが、浮きますよね？

そうです、スイングはその延長でOKなんです！

ショートコースで知り合った「師匠」達からのアドバイス」

ショートコースで知り合った「師匠」から教わったのが、

「手の力は使わず、捻転で振り子のように振るだけ。ボールを押し出すイメージ。それだけでボールは必要なだけ上がってくれる！」

です。

その時、アプローチのコツを教わっていました。

アプローチでトップやダフリといったミスショットをする私に、「AWを両足をそろえて軽いスイング幅で打つ」方法を教えてくれました。

ウェッジのスイングで、かなりの確率でミス（特に「トップして飛び過ぎ」が多かったです）が生じていましたが、「師匠」からのアドバイスのお陰で割とすぐに真似事程度にはアプローチできるようにになりました。

その際に、

「上げようとする必要は一切無し。ウェッジだけの話ではなく、他のクラブも同じだよ。試しに9Iで打ってみな（距離の短いショートコースなので、その日持参していたもっとも番手の大きいクラブが9I）」と言われ、試しにウェッジのアプローチと同じ感覚で9Iで打ってみました。

結果は・・・初めて「上げる意識ゼロ」で「ボールが上がる」感触を味わいました！

やはり無自覚でもどこか「上げたい」と思ってスイングしていたんですね。

練習場でも、ショートコースでも、実際のラウンドでも構いませんので、ぜひ「上げる意識ゼロ」のスイングを試してみてください！

人によっては（私がそうでしたが）、相当楽にスイングできるようになると思いますよ！

「スイングチェックリスト１～１０」　振り返ってみましょう！

1「右手のy字がのど仏を向くようにグリップできているか？」

2「強く握り過ぎていないか？」

3「フェースの中心にボールをセットしているか？」

4「フェースの左右のセット位置は正しいか？」

5「アドレスの段階でフェースが開いていないか？」

6「足の幅は開き過ぎていないか？」

7「極端に右肩を下げずに構えているか？　右肘まで真っ直ぐに伸び切っていないか？」

8「背筋を伸ばし、腹筋に力を入れて（お腹を引っ込めて）いるか？」

9「重心を高く構えているか？」

10「前傾し過ぎていないか？」

「スイングチェックリスト11～18」　そして今後は・・・

11「腕を『右後方に上げる』のではなく『上に上げる』意識でバックスイングしているか？」

12「右腕をアドレス時のままキープしているか？」

13「トップで『一度止める』意識を持てているか？」

14「ヘッドアップせずに頭を残しているか？」

15「インパクトまで左肘を曲げていないか？　フォローで右腕を振り切れているか？」

16「インパクト時、体が伸び上がっていないか？　フィニッシュでショットの良否に関わらず2～3秒止まれているか？」

17「フルショット時、しっかり捻転できているか？」

18「『上げる意識』は不要！　クラブ自身に働いてもらっているか？」

私はこの18項目で必ず100切りを達成します！


……おっと、これで終わってしまうと「パッティングは？？」ですよね。

今後、「パッティングチェックリスト」もアップしようと考えておりますので、ぜひそちらもお付き合いください！！