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初心者向けスイングチェックリスト⑱ラスト！！「上げる意識は不要！クラブ自身に働いてもらっているか？」
みなさんこんにちは！ ライターの今日一です！！
「現在進行形の100切りレポート！」。
「スイングチェックリスト18」は、「『上げる意識』は不要！ クラブ自身に働いてもらう！」です。
これもよく言われる項目ですね。
ゴルフを始めたばかりのひよっこの頃（今もまだまだひよこちゃんですが）、「ボールが上手く上がらない・・・」と悩みました。
いろいろ原因はあったと思いますが、上がらないと焦る訳です。
そしてどうにか上げようとする訳です。
そしてそして、格好の悪い「すくい打ち」になる訳です。
そしてそしてそして、「上がったからよし！」みたいに思って。
でもひどいすくい打ちが実際のラウンドでは通用する訳もなく・・・なんて経験を私はしました。
例え周囲の「師匠」達に「最初は上がらなくても大丈夫！ 前に進めばゴルフになる！」とフォローしてもらっても、どこか信用できずにいる。
「上がるけどスライス連発でOBばっかり」なんて状況よりも、「よく転がってしまうけど真っ直ぐ前に進んでいる」方がスコア的には良かったりすることは、私も少ない経験から学んでおります。
上記「師匠」の言葉は嘘ではないんですけどね。
まぁ気持ち良く飛ばしたい気持ちは誰でも持っていますよね。
目次
上げようとしなくなった頃には上がるようになっている！
「上げようとしなくなった頃には上がるようになっている！」
これ、本当です！
クラブって本当によくできています！
AW（アプローチウェッジ）辺りが扱いやすいと思いますが、何なら我々「初心者レベル」「100切り目標レベル」で苦手とする人が多い5番アイアン（5I）でも結構です。
小さな振り幅のスイング（バックスイング約30センチ、フォロー約30センチ程度）で構わないので「飛ばす意識ゼロ」で軽～くボールに当ててみてください。
微々たる距離だと思いますが、浮きますよね？
そうです、スイングはその延長でOKなんです！
ショートコースで知り合った「師匠」達からのアドバイス」
ショートコースで知り合った「師匠」から教わったのが、
「手の力は使わず、捻転で振り子のように振るだけ。ボールを押し出すイメージ。それだけでボールは必要なだけ上がってくれる！」
です。
その時、アプローチのコツを教わっていました。
アプローチでトップやダフリといったミスショットをする私に、「AWを両足をそろえて軽いスイング幅で打つ」方法を教えてくれました。
ウェッジのスイングで、かなりの確率でミス（特に「トップして飛び過ぎ」が多かったです）が生じていましたが、「師匠」からのアドバイスのお陰で割とすぐに真似事程度にはアプローチできるようにになりました。
その際に、
「上げようとする必要は一切無し。ウェッジだけの話ではなく、他のクラブも同じだよ。試しに9Iで打ってみな（距離の短いショートコースなので、その日持参していたもっとも番手の大きいクラブが9I）」と言われ、試しにウェッジのアプローチと同じ感覚で9Iで打ってみました。
結果は・・・初めて「上げる意識ゼロ」で「ボールが上がる」感触を味わいました！
やはり無自覚でもどこか「上げたい」と思ってスイングしていたんですね。
練習場でも、ショートコースでも、実際のラウンドでも構いませんので、ぜひ「上げる意識ゼロ」のスイングを試してみてください！
人によっては（私がそうでしたが）、相当楽にスイングできるようになると思いますよ！
「スイングチェックリスト１～１０」 振り返ってみましょう！
1「右手のy字がのど仏を向くようにグリップできているか？」
2「強く握り過ぎていないか？」
3「フェースの中心にボールをセットしているか？」
4「フェースの左右のセット位置は正しいか？」
5「アドレスの段階でフェースが開いていないか？」
6「足の幅は開き過ぎていないか？」
7「極端に右肩を下げずに構えているか？ 右肘まで真っ直ぐに伸び切っていないか？」
8「背筋を伸ばし、腹筋に力を入れて（お腹を引っ込めて）いるか？」
9「重心を高く構えているか？」
10「前傾し過ぎていないか？」
「スイングチェックリスト11～18」 そして今後は・・・
11「腕を『右後方に上げる』のではなく『上に上げる』意識でバックスイングしているか？」
12「右腕をアドレス時のままキープしているか？」
13「トップで『一度止める』意識を持てているか？」
14「ヘッドアップせずに頭を残しているか？」
15「インパクトまで左肘を曲げていないか？ フォローで右腕を振り切れているか？」
16「インパクト時、体が伸び上がっていないか？ フィニッシュでショットの良否に関わらず2～3秒止まれているか？」
17「フルショット時、しっかり捻転できているか？」
18「『上げる意識』は不要！ クラブ自身に働いてもらっているか？」
私はこの18項目で必ず100切りを達成します！
……おっと、これで終わってしまうと「パッティングは？？」ですよね。
今後、「パッティングチェックリスト」もアップしようと考えておりますので、ぜひそちらもお付き合いください！！
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