【ゴルフピラティスエクササイズ】下半身を強化する～ピストルスクワット

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、下半身を強化する、ピストルスクワットを紹介します。

スイングの土台となる下半身を強化すると、スイングが安定し、飛距離もアップします。

最初は無理せず、できる範囲で少しずつ強化していきましょう。

詳しくは動画をご覧ください！