前の組が詰まってる！待ち時間が長い！「待ちミス」対策3つ！

こんにちは！　メアリーです♪

ラウンド中、渋滞が発生して長いこと待たされた、前の組がスロープレーで毎ホールイライラする……といった経験は誰しもありますよね？

そして、待った後はリズムが狂い、ミスショット率が高くなりますよね？

今回はそんな「待ちミス」を撲滅すべく、3つの対策をお伝えします♪

待ち時間はクラブを持たない！　グローブも外そう！

「後ろの組もどんどん詰まってきた……」「早く打ちたい……！」

その気持ち、とてもよくわかります。

そんな時にゴルフクラブを手に持つと、いつもの「ゴルフクラブを持つ→ティーグラウンドに立つ→打つ」というルーティンができないもどかしさに駆られ、自然とイライラが募ってしまうのです。

そのため、打てる状態になるまでクラブはバッグに入れたままにしましょう。

さらに、グローブを外すことをおすすめします。

すると、体が「打てる状態」ではなくなるため、心も休憩モードになり、はやる気持ちを落ち着かせることができます。

ゴルフ以外の話題をしよう！

待ち時間、次のホールのレイアウトの確認をしたり、前の組のティーショットをじっと眺めたりしていませんか？

待ち時間が長い時は、ゴルフから頭を離すことをおすすめします！

プロゴルファーでなくても緊張感を持ってプレーしていますし、集中してショットを打って、頭を使ってコースマネジメントをしているのです。

そのため、ホールを進めていくうちに、体力だけでなく、メンタルも消費されているのです。

つまり、待ち時間までオンモードにし続けていると、後半の途中で気持ちが切れてしまうのです！

よって、待ち時間は「心を休められる時間」だから、「ラッキー！　ゆっくり休憩しよう！」くらいの心持ちでいると、イライラすることなく一日のラウンドを楽しく過ごせますよ♪

ストレッチで体をほぐそう！

待ち時間、カートにずっと座ったままだと体が固まってしまいます。

冬は特に体が縮こまってしまいがちですよね。

そんな時は立ち上がって伸びをしたり、カートの手すりを使ってストレッチしたり、屈伸運動をしたり、近くの茶店やお手洗いまで歩いてみることをおすすめします！

1つ目の対策でもお伝えしましたが、クラブを持って素振りするのはティーグラウンドに立つ時まで待ちましょうね（笑）。

リフティングの練習も避けましょう（笑）。

ゴルフはメンタルのスポーツと言われるくらい、メンタルコントロールが大切です。

この3つの対策を待ち時間のルーティーンとして決めておくことで、コントロールもしやすくなりますよ♪

ぜひ次のラウンドから取り入れてみてください！