最短で上達！ゴルフ練習場で効率良く練習する3つのポイント！

こんにちは！　メアリーです♪

みなさん、なんとなーく練習場に行き、なんとなーく打ちっぱなしをしていませんか？（笑）

私もこれまで何も考えずに練習をして満足していたのですが、せっかく行くなら少しでも成長して帰りたいですよね！

私がこれまで受けてきたレッスンや、本で読んだことを実践し、やって良かった！　と思えたことを3つご紹介します♪

目的を決めよう！

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目的を決めること、これが一番大事と言っても過言ではありません！

「いやいや、ゴルフが上手くなることが目的に決まってるじゃん」と思われるかもしれないですが、そうではないんです（笑）。

直したいポイントは誰しもたくさんあると思うのですが、そのうち1つだけ選んで、練習中はずっとそこを意識して振り続けるようにしましょう！

例えば、スエーを直したい人は「今日の練習中は、右膝を曲げて、ヒザの向きを変えずにバックスイングすることを意識し続けるぞ！」といった感じです。

スエーを直すドリルは、足の向き、股関節の使い方、体重移動の仕方等々たくさんありますが、あれもこれも取り入れようとすると、ごちゃごちゃになります。

なので、1つだけに絞ることが大切です。

意識していても気が付いたら忘れてしまっているものなので、その時は「今日の目的なんだったっけ？」と思い返して、また意識し直すようにしましょう♪

2階で打つ？　1階で打つ？

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みなさん、1階か2階かなんとなーく決めていませんか？

1つ目のポイントでもお伝えした通り、目的に合わせて1階か2階か決めることをおすすめします♪

アプローチの練習や、飛距離の確認をしたいのであれば、1階にしましょう！

ゴルフ場はボール回収のために若干上り坂に作っていますが、2階からの打ち下ろしに比べると、実際のゴルフ場に近い飛距離を見ることができます。

ショットの練習をメインにし、スイング作りを目的とするのであれば、2階がおすすめです！

1階では、見える視界が上り坂になっているため、ボールを上げようという意識が働き、知らず知らずのうちに右肩下がりのスイングになってしまうためです。

2階からは打ち下ろしになるため、すくい上げるようなスイングにはなりにくいです♪

打席は右側？　左側？　真ん中？

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練習場が混んでいる場合は選択の余地がないかもしれませんが、空いている場合は打席の位置を選ぶようにしましょう♪

まず、スライス矯正をしたい方は左側の打席にしましょう！

理由は自分のボールの軌道が最後まで確認でき、どのくらい矯正されているかわかりやすいからです。

また、右側だと「ネットに当てないようにしよう」という意識が働き、自然とボールを左に引っ張る打ち方になってしまい、アウトサイドインのカット打ちになってしまいます。

逆にフッカーの方は同じ理由で右側の打席にすることをおすすめします！

そして、どの打席を選んだとしても、方向確認を忘れないようにしてくださいね！

打席が向いている方向を確認し、自分の打席から見てどこが真っすぐなのか理解した上で練習を始めましょう！