【ゴルフピラティスエクササイズ】肩甲骨の柔軟性を高める～バットプレス

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、肩甲骨の柔軟性を高めるエクササイズ、バットプレスです。

飛距離アップやスイングの安定に効果があります。猫背にも効果的！

詳しくは動画をご覧ください！