ゴルフスイング
Kazuki
アライメント（整列）の練習
はじめまして！ 今回から、ライターとしてGridgeに参加させていただくことになりましたkazukiです。
Instagramにゴルフの練習ムービーを投稿していたところ、Gridgeの中の人に誘っていただきました。
平均スコアは90前後ですが、グリップ・セットアップ・スイングを色々試しているので、やっちゃう事も多々あります（笑）
Gridgeでは、普段の練習で気になったこと、ドリルや練習器具の紹介や実践してみた感想、ラウンドで苦労した状況での対処法などについて、学びながら投稿させて頂きます。
メンタル弱いので、温かく見守っていただけると助かります（笑）
今回は、アライメントスティックを使って、ターゲットに対してのアライメント（整列）を意識した練習に関して投稿します。
セットアップ！
よく線路に例えられるアライメント。
まず、ターゲットを決め、ターゲットからボールに向かって飛球線（ターゲットライン）をイメージ。
次にその飛球線に対し、平行なライン（アライメントライン）を足元にイメージ。
最後に、2つのラインと平行にセットアップします。
この打席からの場合、ターゲットラインは30ヤードの看板の左端を通過し、アライメントメントラインはピンのやや右に側になります。
アライメントの練習は、セットアップ（ポスチャー）の練習の一部なので、1球ごと構え直すと効果があると思います。
また、アライメントスティック（オレンジの棒）があると確認しやすいので、ターゲットラインとアライメントラインに置くことをお勧めします。
打ってみました！
スマートフォンで動画を撮影しチェックしてみると、自分ではスクエアと思っていても、腰のラインがアライメントラインより左を向き、肩のラインも左に向く癖があるようです。
普段から右股関節に痛みがあり、その影響もあると思いますが、姿勢を意識してもスクエアにセットアップできないのは、グリップの握り方など、色々と修正する箇所があるということだと思います。
動画はこちら↓
気づいたこと。。。
最初は、数メートルの誤差を修正するプロ・上級者の練習と思いましたが、セットアップ後にターゲットを確認して肩のラインが変わると、ボールとフェースの関係性（フェースの向き・位置）が変わり、それを直すためにグリップ・手首の角度・肘の向き等で調整しようとしてセットアップが変わり、打ったボールは色んな方向へ…
ラウンド中にスイングが変わってしまう事が多々ありますが、これも原因の1つかも知れませんね。
いかがでしたか？
こうしてターゲットをシビアに設定することで、いろいろと気付かされることもあるんだなと、あらためてアライメントの大切を感じました。
あの辺りにいけばOKっていうのもいいと思いますが、練習場では、こうしてターゲットをシビアに設定した練習も必要だと思います。
動画はこちら↓
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