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TwinsONE ゴルフピラティス

【Chiakiのゴルフピラティス】体幹を鍛えるプランクツイスト

ゴルフのためのしなやかな体を作る!

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE(ツインズワン)所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、体幹を鍛えてヘッドスピードアップやスイングの安定に効果的なエクササイズ、「プランクツイスト」を紹介します。

詳しくは動画をご覧ください!