【ゴルフピラティスエクササイズ】スムーズに回る～体幹のホールドリラックス

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、腰の緊張をほぐし、スムーズな体の回転を促す、体幹のホールドリラックスです。

ラウンド前に行うことで、スイングがスムーズになる効果があります。

詳しくは動画をご覧ください！