【Tomokoのゴルフピラティス】スイングの軸を安定させるエクササイズ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のTomokoインストラクターが送る1分動画。

第四回の今回は、「スイングの軸を安定させたい！」という方に、ぜひやっていただきたいエクササイズです。

脇腹や腰を引き締める効果もあるとのことです。

1日5分、続けてみましょう♪