【Tomokoのゴルフピラティス】体重移動を改善するエクササイズ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のTomokoインストラクターが送る1分動画。

第三回の今回は、「スイングの時の体重移動を改善したい！」という方に、ぜひやっていただきたいエクササイズです。

ヒップアップの効果もあるとのことです。

1日5分、続けてみましょう♪