イェスパー・パーネビック選手の準備体操からの練習を一挙公開！

Golf Dojo KATOU パーシモン加藤です。

米チャンピオンズツアー日本開催「JAPAN AIRLINES Championship」シリーズ！

今回はイェスパー・パーネビック選手の、準備体操からの練習を一挙公開(^_−)−☆

パーネビック選手と言えば、ツバを持ち上げたキャップ♡

私はジュニア時代に、パーネビック選手に憧れパーネビック選手がかぶっていたタイトリストの文字がツバの裏に刺繍されたキャップをかぶっていました(≧∀≦)

今もそんなキャップあるのかな？？

話が脱線しましたが、今回はパーネビック選手の準備体操の動画もあります！

こちらは、スイングとは違い誰でもでき、すべてのゴルファーの参考になります！

パーネビック選手の準備体操〜

なかなか準備体操の動画はないですよ！　しかもイェスパー・パーネビック選手ですからね〜(≧∀≦)

この準備体操について、私の契約先、KAORI♡heart エクササイズ＆ストレッチスタジオ代表のKAORI先生にお話を伺いました♫

★まずクラブを腰の高さに持ち、リズミカルに膝を上げる動作

こちらは、腸腰筋を動かして腰周りの血流を良くし、腰周りを動きやすくするための動きです。

リズミカルに動くことにより、瞬発力とのつながりが望めるそうです(^_−)−☆

★次はドリフのような動きの前屈(^^;;

こちらはただの前屈ではなく、クラブを持った状態で前屈することにより、肩周りがほぐれます。

そして左右に動きながら前屈することで、背中・腰周りもほぐれ、スイングしやすい身体の状態を作ることができます！

この単純な2つの準備体操♫

これなら覚えられるし、練習前やラウンド前に簡単にどこでもできますね(^_−)−☆

これをやるだけで、スコアに直結しますよ！

また毎日やることで、飛距離アップやスコアアップにつながること間違いなし(^^)v

ウェッジショット！

これは繰り返し見て、リズム・力感を頭に焼きつけて！

言葉でスイングは覚えられません。

映像が大事！

このリズム・力感をイメージするだけで、スイングは良くなります(^_−)−☆

ドライバーショット！

こちらはパーネビック選手のドライバーショット！

この動画では、スイング云々ではなく1球目を打ち、次の2球目に入る動作をよく見ていただきたい！

おそらく、ラウンド中と同じルーティーンなのかと思われます。

みなさんは、練習場でどうですか？

ポンポンポンポン打ってませんか？

コースラウンド中は、ポンポン打てませんよね(^^;;

コースでミスをしないために練習をするわけですから、このパーネビック選手のようにラウンド中と同じルーティーンから練習するというのは非常に効果的ですし、プレッシャーに強くなるという要素もあります(^_−)−☆

準備体操で、スイングしやすい身体の状態にし、ルーティーンからのショット練習！

これでスコアアップ間違いなし(≧∀≦)