上手くなりたきゃショートスイングをマスターせよ！ショートスイング講座！

ゴルフスイング

とや

こんにちは、ライターのとやです！

ショートスイング、ハーフショット、小さいスイング、などいろいろな呼び名があるのですが、上手くなるためには欠かせない練習ですよね。

でもショートスイングって言うものの「どんなところに注意すればいいの？」という疑問の声も。

ここではショートスイングのやり方、チェックポイントを見ていきましょう。

正直、初心者はずっとこればっかりでもOK

友人や会社の同僚に勧められてゴルフを始めた人は、なぜかドライバーで気持ちよく飛ばすことから始めようとしますよね。

インパクトの感覚や、フェースターン、体の使い方などが“ゼロ”の状態でスイングするんですから上手くいくわけがありません。

何よりも間違ったスイングになりやすく、上達の妨げになることもあります。

それに引き換えショートスイングは、インパクト前後の小さなスイングです。

正しいインパクトを覚えることができ、さらにフェースターン、ボディターンも身に着けられます。

ゴルフの基本がたくさん詰まっていますので、初心者はこの練習ばっかりでも問題ありません。

【ショートスイングのやり方】ショートアイアンで手は使わない

ショートスイングではショートアイアンを使いましょう。

そして打ち方が大切です。

ハーフスイングよりもさらに小さなスイングでボールを打っていきたいので、コックやヒンジは使いません。肩の動きだけでスイングします。

※コック…手首を親指側に折る動き　ヒンジ…右手首を手のひら側に、左手首を甲側に折る動き（右打ちの場合）

振り幅は時計の8時から4時。

強いボールを打とうとすると手首や腕の動きを入れなければいけませんが、肩の動きだけでクラブを振っても「良い当たり」と「悪い当たり」がはっきりわかります。

【ショートスイングのやり方】両肩、グリップの二等辺三角形

ショートスイングと言えど、両肩とグリップの二等辺三角形の位置関係は変わりません。

セットアップからバックスイング、インパクトまで二等辺三角形は崩さないように意識します。

フォローではさすがに崩れますが、インパクトまで三角形を維持するようにしてください。

逆にこの二等辺三角形が崩れてしまう場合は、手が無駄に動きすぎていることになります。

あくまでスイングの基本部分を固めるショートスイングです。

ボールの強さや距離には一切こだわらず、三角形をキープしたまま肩の動きだけで打ちましょう。

【ショートスイングのやり方】左肩、グリップ、ヘッドは一直線

セットアップからインパクトまで、左肩とグリップ、ヘッドを一直線にキープします。

そのため、イメージとしては手首をガチッと固定している感じですね。

実はこの打ち方ってアプローチの打ち方そのもの。プロやゴルフ上級者が多くの時間をアプローチ練習に費やすのも納得ですね。

左肩とグリップ、ヘッドを一直線に固定して肩の動きで打っているので、ボディターンでスイングを作っていくのを体得できるんです。

【ショートスイングのやり方】インパクトで緩ませない

ショートスイング、と聞くとインパクトで少しグリップ圧やスピードを緩めてしまう方がいますが、これはNG。

振り子のようにバックスイングをしたら、そのままのスピードを維持しながらボールを打ちます。

昔ながらの時計の振り子のイメージです。

距離を調整しようとグリップ圧やヘッドスピードが緩むと、ヘッドが先に落ちてダフりの原因に。

こんなに小さなショートスイングですらダフることがあることに驚くでしょう。

インパクトで緩めずに、体をしっかり回転させることをイメージしてください。