ダフり・トップにさようなら！もち練☆アプローチ編

ゴルフスイング

もちけん

どーも！もちけんです٩( ᐛ )و

桜の花が散り…緑の葉には毛虫がつく季節になってきたね。

桜の木の下は気をつけてね。

毛虫がフッテクルヨ (*⁰▿⁰*)いえーい

ってことで、みなさん元気ですかー？

あたしは元気！だって、もうすぐ誕生日✌︎('ω')✌︎ ウキウキだぜー！

もち練☆ドライバー編に続き、アプローチ編٩( 'ω' )و

いってみよー！

右片手打ち！

症状
★飛んだり飛ばなかったりする
★距離感がわからない
★よくダフる

練習目的
☆ロフト角を一定に入れる
（飛距離が安定する）
☆身体とクラブの一体感を掴む
（スイングが安定して、スイングリズムが良くなる）

やり方（動画あり）
→普段アプローチをするときの握り方、構え方は変えずに左手だけ離す
→20y以内にある目標物を決めて、打つ
（自然と振り幅は腰下あたりになると思うよ！）

もちけん's POINT
・手や腕だけで打たないように、しっかり身体を動かす！
（肩を動かすと上手くいくよ٩( 'ω' )و）
・身体の正面にクラブがあるように！

リズムを意識！

症状
★どんなリズムで打ったら良いかわからない
★打つスピードが早い気がする
★ダフり、トップのミスが同じくらいある

練習目的
☆振り上げるとき（バックスイング）と、振り下ろすとき（ダウンスイングからフィニッシュ）のリズムを一定にする
☆自分のリズムをみつける

やり方（動画あり）
→普段通りのアプローチ練習の中で
「イチ、ニ」と声に出して打ってみる
→色々なリズムの「イチ、ニ」を試してみてね！

もちけん's POINT
・しっかり声に出して数える！
（リズムが狂いにくくなるよ(*⁰▿⁰*)）

左片足打ち！

症状
★とにかくダフる
★とにかくトップ
★打ち終わった後、左足に乗れない

練習目的
☆フィニッシュのときにバランスが崩れないようになる
（スイングバランスを良くする）
☆右足体重でインパクトをしないようになる
（ダフりトップの原因を排除！）

やり方（動画あり）
→両足を閉じた状態でボールの位置に立つ
→右足を浮かす
（つま先だけついていてもOK）
→ハーフショット以下で振る
→フィニッシュのとき、バランスが崩れないように
（体幹も一緒に鍛えられるぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ）

もちけん's POINT
・身体の重心を感じて、バランスを取るのだ！