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ゴルフスイング

もちけん

ダフり・トップにさようなら!もち練☆アプローチ編

どーも!もちけんです٩( ᐛ )و

桜の花が散り…緑の葉には毛虫がつく季節になってきたね。

桜の木の下は気をつけてね。

毛虫がフッテクルヨ (*⁰▿⁰*)いえーい

ってことで、みなさん元気ですかー?

あたしは元気!だって、もうすぐ誕生日✌︎('ω')✌︎ ウキウキだぜー!

もち練☆ドライバー編に続き、アプローチ編٩( 'ω' )و

いってみよー!

右片手打ち!

症状
★飛んだり飛ばなかったりする
★距離感がわからない
★よくダフる

練習目的
☆ロフト角を一定に入れる
(飛距離が安定する)
☆身体とクラブの一体感を掴む
(スイングが安定して、スイングリズムが良くなる)

やり方(動画あり)
→普段アプローチをするときの握り方、構え方は変えずに左手だけ離す
→20y以内にある目標物を決めて、打つ
(自然と振り幅は腰下あたりになると思うよ!)

もちけん's POINT
・手や腕だけで打たないように、しっかり身体を動かす!
(肩を動かすと上手くいくよ٩( 'ω' )و)
・身体の正面にクラブがあるように!

リズムを意識!

症状
★どんなリズムで打ったら良いかわからない
★打つスピードが早い気がする
★ダフり、トップのミスが同じくらいある

練習目的
☆振り上げるとき(バックスイング)と、振り下ろすとき(ダウンスイングからフィニッシュ)のリズムを一定にする
☆自分のリズムをみつける


やり方(動画あり)
→普段通りのアプローチ練習の中で
「イチ、ニ」と声に出して打ってみる
→色々なリズムの「イチ、ニ」を試してみてね!

もちけん's POINT
・しっかり声に出して数える!
(リズムが狂いにくくなるよ(*⁰▿⁰*))

左片足打ち!

症状
★とにかくダフる
★とにかくトップ
★打ち終わった後、左足に乗れない

練習目的
☆フィニッシュのときにバランスが崩れないようになる
(スイングバランスを良くする)
☆右足体重でインパクトをしないようになる
(ダフりトップの原因を排除!)

やり方(動画あり)
→両足を閉じた状態でボールの位置に立つ
→右足を浮かす
(つま先だけついていてもOK)
→ハーフショット以下で振る
→フィニッシュのとき、バランスが崩れないように
(体幹も一緒に鍛えられるぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ)

もちけん's POINT
・身体の重心を感じて、バランスを取るのだ!

鼻に虫が止まったとき…

写真撮るよね(*⁰▿⁰*)

来月はたくさんラウンドの予定あるから、今からウキウキだぜ!

楽しいゴールデンウィークをお過ごしください(*´ω`*)

あたしは29歳へのカウントダウンで忙しいわいっ!笑

おめでとう!自分!

28歳お疲れ様!29歳頑張ろー٩( 'ω' )و