【ゴルフピラティスエクササイズ】体幹の捻転をスムーズにする～ウィンドミルストレッチ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、体幹の捻転をスムーズにするストレッチ、ウィンドミルストレッチです。

“ウィンドミル”とは、風車という意味です。

風車のようになめらかなテイクバックを可能にします。

詳しくは動画をご覧ください！