【Chiakiのゴルフピラティス】肩甲骨で飛距離アップするT-スパインストレッチ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、肩甲骨を上手く使えるようになり肩こり改善にも効果的なエクササイズ、「T-スパインストレッチ」を紹介します。

詳しくは動画をご覧ください！