【Tomokoのゴルフピラティス】ロールアップ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のTomokoインストラクターが送る1分動画。

第一回の今回は、スイングの時に上半身が起き上がってしまう方に、ぜひやっていただきたいエクササイズです。

お腹の引きしめにも効果的とのことなので、1日6回、続けてみましょう♪