ANSAのEnjoyゴルフ☆胸を開いてスッキリリセット♪

こんにちは、ライターのとやです！

普段はゴルフして、記事書いて、取材して、と忙しい日々を送っているライターとや。そんなときついついやってしまうのが「背中を丸めて何かをする」こと。

とかく現代人はデスクワークやパソコン、スマホで背中が丸まりがちですよね。そこでさらにゴルフも前傾姿勢で丸まりがち・・・。

ANSA「ゴルフって同じ姿勢が多いですからね。しっかりストレッチしてリセットすることが大切です」

どんなストレッチをしたらいいの！？

ストレッチはANSA先生の範疇じゃない！？

とや：ANSA先生、ストレッチとかも詳しいんですね。

ANSA：いや、そんなんじゃないんです。ストレッチはむしろ専門外ですよ（笑）。

とや：え？　ダメじゃん・・・？

ANSA：ちゃんと専門家を呼んできましたから、安心してください。MISATO～、MISATO～！

謎の声：は～～い♪

MISATOトレーナーが胸のストレッチを伝授！

とや：は、はじめまして。

MISATO：はじめまして、トレーナーのMISATOです。普段のデスクワークやゴルフの練習で胸が閉じて、背中が丸くなってしまう生活をしている方が増えてますよね。

とや：そうですねぇ・・・ボクも肩こりがけっこうひどくて（汗）。

MISATO：ゴルフの練習も胸が閉じてきてしまいます。なるべく毎日ストレッチをして、すっきりリセットしてあげることが大切ですよ～。

伸びすぎて体が痛い・・・

とや：ぐおおぉぉ・・・これめちゃめちゃ伸びますね。

ANSA：・・・痛いです（汗）。

MISATO：あんまり痛いのにぐりぐりやっちゃダメですよ（笑）。じんわりと筋肉が伸びている、骨格が開いていくのを感じられるくらいでやってみましょう。

ゴルフをしている方もしていない方も、普段の生活で胸が丸まりがちです。年齢、世代問わずストレッチは積極的にやっていきましょうね。

ANSA・とや：はーい（*・・)ノ

ストレッチはどんどんやっても大丈夫！

ANSA：今日はMISATOトレーナーに来ていただきました♪

とや：（今日はANSA先生、何もしてねぇな・・・）

ANSA：とやさん、何ですか？

とや：何でもないですよ、うん。

ANSA：ちゃんとMISATOトレーナー呼んだんだからいいじゃないですか。

とや：聞こえてんじゃん（汗）

ANSA：ANSAのEnjoyゴルフ☆　次回もお楽しみに～♪　Bye-Bye☆