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ANSAのEnjoyゴルフ☆胸を開いてスッキリリセット♪

とや

ライフスタイル

腰痛にもいろいろあります。正しい診断とケアで快適なゴルフライフ！

おっ3

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【ゴルフピラティスエクササイズ】股関節の緊張をほぐす～ホールドリラックス

TwinsONE ゴルフピラティス

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腰をかばうスイングの人へ！寝る前3分骨盤ストレッチで軽く回る腰に！

KAORI

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【ゴルフピラティスエクササイズ】腰の緊張をほぐす～ホールドリラックス

TwinsONE ゴルフピラティス

初心者

姿勢の乱れはアドレスやスイングの乱れにつながります！

もーりー

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クラブを使ってストレッチ！ラウンド前にサクッと全身ストレッチ

KAORI

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股関節の柔軟性を高めると、意識しなくても自然に身体が動く！

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柔軟性のある手首と腕は全身の動作がクラブに伝わりやすく美しいスイングに！

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【ゴルフピラティスエクササイズ】スムーズに回る～体幹のホールドリラックス

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身体の後ろ側を伸ばせる！サクッと気分転換リセットストレッチ

KAORI

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クラブがあればその場でできる！腕から背中までのストレッチで安定したスイングに

KAORI

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50代でもあきらめない！もう一度飛距離を追及する～その2～

おっ3

ゴルフスイング

50代でもあきらめない！もう一度飛距離を追及する～その1～

おっ3

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すぐできる！肩の位置を整えて背中の筋肉にスイッチオン！

KAORI

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ラウンド中に身体の左右のバランスが崩れたと感じたらすぐこのストレッチ！

KAORI

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ラウンド前やラウンド中に！力が抜ける！肩をしなやかにするストレッチ

KAORI

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ラジオ体操！マッサージ！湯船！身体を労わる習慣をつける！

MASAMI

ゴルフスイング

ピッチャーはゴルフが上手い！その秘密は膝と足首の粘り！

おっ3

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股関節が固いと手打ちになる？股関節を柔らかくして美スイングを目指そう！

おっ3

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あなたは"柔軟性"の重要性に気がついていますか？～その②～

おっ3

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あなたは"柔軟性"の重要性に気がついていますか？～その①～

おっ3

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長くゴルフを楽んでいくために・・・ケガの予防を大切にしてください！

しだしんご

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あなたも隠れ肩こり！？簡単肩こり判別法＆ストレッチ

もーりー

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ゴルフスイングにも影響！？“肩こり”を和らげる簡単1分間ストレッチ

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実は怖い「バネ指」、ひどくなる前に上手く付き合うには・・・

飛太郎

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入浴前後の隙間時間を活用しましょう。～風呂上がり～

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ゴルフスイング

ゴルフ肘や腰痛の治し方

kk

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飛距離アップにかかせない肩甲骨周りを柔軟にする、話題の「アレ」を購入♪

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練習好きは要注意。ゴルフ肘って？予防法や対策は？

kengolf