ゴルフスイング
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アプローチの『トップ』や『ダフリ』のミスをなくす、4つのポイント！
せっかくいいドライバーショットが打てたのに、アプローチでトップやダフリを出しちゃってガッカリ、という経験はみんなしますよね？
ドライバー、アプローチ、パットの、すべてが上手くいって初めて、ゴルフを上達したなと実感できます。
ここでは、その中でもアプローチに着目して、トップ・ダフリの解消法を伝授していきます。
悩んだ時には、一度実践してみてくださいね♪
手首を固定すること！
アプローチのトップやダフリといった失敗を防ぐためにできる解消法1つめは、手首をしっかりと固定することです。
アプローチの場合、ついついボールを高く上げたくなって、手首をひねって打ってしまう人を見かけます。
しかしながら、アイアン（特にアプローチで多用するウェッジ）には元々角度（ロフト）がついているものですから、手首をひねって上げる必要なんてまったくないのです。
たまに上手く当たって、いつも以上に高いショットが打てる時がありますが、そんな偶然のショットが毎度できるはずがないのです。
しっかりと手首を固定することで、安定したアプローチが打てるようになります。
意識して打つようにしてみましょう！
下半身で打つこと！
続いてトップやダフリ解消法として有効なのが、下半身でアプローチを打つようにするということです。
ゴルフにおいて、下半身の動き、特に腰や股関節においては、非常に重要なポイントです。
加えてアプローチでは、下半身だけで打つ感覚を持つことが大切になります。
アプローチは、フルスイングする必要がありません。
そのため、クラブにかかる遠心力は小さくなります。
その分安定させやすいので、手や腕に力が入ってしまうとズレが生じます。
これが、トップやダフリにつながっていってしまいます。
腰や股関節を正しく使い、腕や手に力を入れ過ぎず、自然な流れでショットが打てるようにしましょう！
バックスイングは控えめに！
さらに大事な解消法として、バックスイングへの意識が挙げられます。
バックスイングとは、クラブをどこまで振りかぶるかということですが、アプローチには大きなバックスイングは必要ありません。
短いバックスイングから、加速させてインパクトさせることで、安定したショットになります。
反対に、バックスイングを大きく取ると、最終的には減速してインパクトするようになり、ブレも大きくなります。
結果的に、トップやダフリにつながってしまうのです。
控えめなバックスイングを意識していきましょう！
リズムは一定に！
最後に、トップやダフリの解消法で意識してほしいのは、スイングのリズムです。
ここまで、手首や下半身、バックスイングと、動きを意識していくように説明しましたが、こういったことを意識するあまり、いつものスイングとリズムが変わってしまうことがよくあります。
フルスイングのように動きが大きくても、アプローチのようにコンパクトな動きでも、一連のリズムで打たなければなりません。
リズムが狂えばショットがズレてきます。
そうすると、トップやダフリも当然ながら出てきます。
動きと合わせてリズムも意識していきましょう。
アプローチは、ゴルフの中でも重要な役割を持っています。
トップやダフリを出してしまうと、スコアは当然ながら気持ちも落ちていってしまいます。
少しでも解消できるように、ここであげた4点を意識してみましょう♪
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