【Chiakiのゴルフピラティス】腰痛改善と腹筋強化を図るイブスランジ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、腰痛を改善し、腹筋を強化するイブスランジです。

反り腰にも効果がありますよ！

詳しくは動画をご覧ください！