【ゴルフピラティスエクササイズ】軸をぶらさず回転～サイドリフト

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のMahoインストラクターが送る1分動画。

今回は、軸をぶらさずに回転するようにするためのエクササイズ、サイドリフトです。

スムーズなスイングが身につきます。

詳しくは動画をご覧ください！