【Chiakiのゴルフピラティス】スウェイを改善するオーバーヘッドサイドランジ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、スウェイを改善するのに効果的なエクササイズ、「オーバーヘッドサイドランジ」を紹介します。

詳しくは動画をご覧ください！