【ゴルフピラティスエクササイズ】肩甲骨を鍛える～エルボーサークル

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、肩甲骨の可動域を拡げるトレーニング、エルボーサークルです。

肩甲骨が柔軟になると、飛距離アップが望めるだけでなく、肩こりの予防にもなります。

詳しくは動画をご覧ください！