【Tomokoのゴルフピラティス】バックサポート

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のTomokoインストラクターが送る1分動画。

第二回の今回は、スイングの時に上半身が突っ込んでしまう方に、ぜひやっていただきたいエクササイズです。

背中の引きしめにも効果的とのことです。

1日6回、続けてみましょう♪