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TwinsONE ゴルフピラティス

【Chiakiのゴルフピラティス】リバーススパインアングルを改善するウィンドミルターン①

ゴルフのためのしなやかな体を作る!

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE(ツインズワン)所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、リバーススパインアングル(トップで頭が飛球線側に倒れるエラー)を改善するエクササイズ、ウィンドミル(風車)ターンです。

リバーススパインアングルを改善すると、上半身と下半身の分離動作が上手くいくようになり、打球が安定します。

詳しくは動画をご覧ください!