【Tomokoのピラティス】下半身を安定させ上半身をひねるエクササイズ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のTomokoインストラクターが送る1分動画。

今回は、「ショットを安定させ、平均飛距離を伸ばしたい」という方に、ぜひやっていただきたいエクササイズです。

ウエストも引き締まりますよ！