【Chiakiのゴルフピラティス】スイングが安定するサイドプランクアダクション

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、軸足の踏ん張りを強化してスイングを安定させるのに効果的なエクササイズ、「サイドプランクアダクション」を紹介します。

詳しくは動画をご覧ください！