【Tomokoのゴルフピラティス】下半身とバランス感覚を強化するエクササイズ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のTomokoインストラクターが送る1分動画。

今回は、「下半身とバランス感覚を強化して飛距離アップさせる！」という方に、ぜひやっていただきたいエクササイズです。

このエクササイズは姿勢が重要です！

1日5分、続けてみましょう♪