スイング

練習効率が上がる素振り!?意識する4つのポイント

su-chan

ゴルフの上達のために欠かせないのは毎日の素振りでしょう。スポーツでは基礎が大事とよく言われますが、ゴルフも当然ながら同じと言えます。

しかしながらただ素振りをしているだけではなかなか上達には結び付きません。意識して素振りをする必要があります。ここではそんな素振りをするときに意識してもらいたい4つのポイントを紹介します!

日頃の練習に活かして見てくださいね♪

ゴルフの上達のために欠かせないのは毎日の素振りでしょう。スポーツでは基礎が大事とよく言われますが、ゴルフも当然ながら同じと言えます。

しかしながらただ素振りをしているだけではなかなか上達には結び付きません。意識して素振りをする必要があります。ここではそんな素振りをするときに意識してもらいたい4つのポイントを紹介します!

日頃の練習に活かして見てくださいね♪

素振りのポイント①!いつも使用するクラブで!

素振りのポイント①!いつも使用するクラブで!

毎日行う素振りの中で意識してもらいたいポイントはいつも使用するクラブで素振りをするということです。

よく練習用といって違うクラブで素振りをする人がいますが、これでは素振りをする意味は成していません。

なぜなら実際にボールを打つときにクラブが変われば感覚が変わってくるからです。重さも違えば長さも微妙に違ってきます。

そうするといくら素振りでフォームを固めたといってもちょっとした感覚のズレは修正しにくくなってしまいます。

せっかく素振りをするのであれば、いつも使用するクラブで行うように心がけましょう!

素振りのポイント②!ヘッドの重さを感じよう!

素振りのポイント②!ヘッドの重さを感じよう!

素振りのポイント2つめとしてヘッドの重さを感じながら素振りをするようにしましょう。

素振りの意図は自分自身のスイングフォームの確立という意味もありますが、ラウンドはするときにいかに同じスイングが続けられるかということも大切になってきます。

ヘッドの重さを感じていればその重さに頼りながら自然なスイングができるようになります。

力んだスイングよりもヘッドの重さを利用した自然なスイングの方が本番でも同じようにスイングすることができるようになります。

重みが感じにくいのであれば一旦別の棒を振ってみてからクラブで振ってみるとずっしりと感じることができますよ♪

素振りのポイント③!軌道と体重移動!

素振りのポイント③!軌道と体重移動!

さらに素振りをする上で意識してもらいたいものはスイングの軌道と体重移動です。

軌道に関してはシャフトがしっかりとしなってからインパクト地点までこれていること、その具合を感じながら振ってみてください。

そしてとても大切な体重移動ですが、これを身につけないといつまでたっても手打ちのスイングになってしまいます。

テイクバックの時には右足に体重をのせておき、インパクト時には左足に体重が乗って来ているのが理想的なスイングとなります。

素振りの時からしっかりと意識して振るようにしてスムーズな体重移動を身につけていきましょう♪

素振りのポイント④!動作を確認しながらボールを意識せず!

素振りのポイント④!動作を確認しながらボールを意識せず!

ここまで挙げてきたことを素振りをしながら意識できるようになればあとは仕上げの段階です。

一つ一つの動作を確認しながら素振りをするようにします。

アドレスからテイクバック、スイング、フォロースローまですべて確認しながら確実に素振りをするようにしましょう。ここで、ボールを意識せず振ることが素振りでは必要です。

楽に振れる感覚を素振りでは身につけておきましょう。素振りのポイントを挙げてきましたが、どれも当たり前のことばかりだと思うでしょう。

しかしながら当たり前のことを出来ていない人が多いためショットが安定しなくなります。

自分だけはと思って意識して素振りを続けるだけで断然上手くなることが可能でしょう!毎日少しでも行う習慣をつけてもらえるとありがたいですね♪

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