ゴルフがうまくなる方法の一つは感情をコントロールすること!
ライフスタイル

ゴルフがうまくなる方法の一つは感情をコントロールすること!

sakura72

ゴルフの練習もしっかりして、スイングも確認して、それでもスコアが伸びなくてイライラしたことはありませんか。ゴルフにとってそのイライラというのが一番の大敵なのです。ゴルフをうまくなる方法として感情をコントロールするということが大切になります。ケースバイケースで考えてみましょう。

ゴルフの練習もしっかりして、スイングも確認して、それでもスコアが伸びなくてイライラしたことはありませんか。ゴルフにとってそのイライラというのが一番の大敵なのです。ゴルフをうまくなる方法として感情をコントロールするということが大切になります。ケースバイケースで考えてみましょう。

失敗が続いてイライラが収まらないときは!

失敗が続いてイライラが収まらないときは!

ゴルフをしているとやっぱりどこかでミスショットがついてきます。それが続くとだんだんイライラしてきてしまい、スコアが散々な目に。

そんなイライラ感情をコントロールする方法は大きく深呼吸をする、ということです。イライラという感情は気持ちが高ぶっていることを意味します。

自分を落ち着かせるためにも大きく深呼吸をする、それだけで次のショットまでミスを引きずらなくて済むようになるのです。

たかが深呼吸と思うかもしれませんが、そういう人ほど一度やってみてください。ショットが安定してくること間違いありません。

他人のプレーが気になってしまうときは!

ゴルフは一人でラウンドするスポーツではありません。必ず誰かと同じ組になって回っています。そのため誰かのミスで自分が待たされる、なんてことはよくある光景ですよね。

そんなとき、あなたはどう考えていますでしょうか。早くしろと苛立ってしまっていませんか。自分の感情を相手に向けてしまったとき、この時点であなたはコントロールを失い、集中は切れてしまっています。

自分のことを考えられなければ自ずと今度は自分が失敗する羽目になるのです。そういう場面こそ、次はどういう方法でいこうかと自分のプレーをしっかり考えられる時間にしてみましょう。

やる気が失せてすねちゃったときには!

ゴルフを永年やっているとやる気がなくなってしまったプレイヤーをよく目にします。大の大人がすねちゃったというケースですね。

意外に自分のプレーが納得いかないとこうなってしまう人が多いのです。これもまた自分の感情がコントロール出来ていない瞬間ですね。

こういうときは無理やりポジティブな発言をするという方法が一番です。すねるという行為は自分の中に閉じこもろうとしてしまっているのですが、扉を閉めないためにもポジティブな言葉で前を向けるようにするのです。

嘘でも言ってみると意外と心がスッキリします。自分がすねてるなと感じたとき、あえて言ってみることをオススメします。

自分を客観的に見れなくなってしまったときには!

自分を客観的に見れなくなってしまったときには!

最後に自分を見失ってしまったパターンです。自分を客観的に見ることが出来なくなった時、自分の感情がいったいどこに向かっているのか、相手からどう思われているのかわからなくなってしまい、結果的にコントロールを失ってしまいます。

そんなとき取るべき方法は最後には必ず幸運がくると考えることです。マイナスなことが続き続ける人へいません。

必ずいつかは上るときがやってくるでしょう。その時を考えるだけで自分が客観的に見ることが出来るように戻っているのです。

感情をコントロールするということは難しいと思われがちですが意外と簡単なもの。挙げた場面に自分が遭遇したときに思い出して実行してみてください。

必ず次のプレーに活きてきます。いろいろな方法を覚えてうまくコントロール出来る人になりましょう。

↑↑ 参考になったら押してみよう! ↑↑
※コメントはログイン後に書き込めるようになります。
メニュー