パッティングのショルダーストロークとは?練習方法と打ち方
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パッティングのショルダーストロークとは?練習方法と打ち方

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「パターは全ショットの半分を占める」と言われるほど、ゴルフにおいて重要なのはグリーン上でのパッティングです。

とすれば、ゴルフの上達への近道はパターを極めること!

今回はパターの上達に外せない「ショルダーストローク」について練習方法などをお伝えします。

「パターは全ショットの半分を占める」と言われるほど、ゴルフにおいて重要なのはグリーン上でのパッティングです。

とすれば、ゴルフの上達への近道はパターを極めること!

今回はパターの上達に外せない「ショルダーストローク」について練習方法などをお伝えします。

パッティングのショルダーストロークとは?

パッティングのショルダーストロークとは?

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パッティングでのショルダーストロークとは、手首や腕を使わずに両肩の動きだけでするストロークことを言います。

パターを背中の大きな筋肉で動かすイメージのパッティング方法です。

ショルダーストロークは、ボールの進行方向にプレがないためパッティングの精度を上げることができます。

初心者にありがちな、手首を使って「パチンッ」と打つようなストロークとは異なり、パターを振り子のように動かすイメージのストロークです。

パッティングのショルダーストロークの打ち方

パッティングのショルダーストロークの打ち方

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パッティングのショルダーストロークの打ち方では、パターヘッドをまっすぐに動かしていくことが一番大事です。

そしてストロークはゆっくりと滑らかに、ヘッドを常に一定のスピードで動かします。

そのためには、手首を動かさず背中の大きな筋肉を使って腕を動かすイメージを持ちましょう。

下半身の安定も大切です。左足にやや多めに体重をかけ、少し押されただけでは動かないくらいの安定感で固定しましょう。

ボールの位置が内側に入り過ぎていると腕をスムーズに動かせなくなるので、ボールは目の真下に置くようにしましょう。

パッティングのショルダーストロークのメリット

パッティングのショルダーストロークのメリット

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ショルダーストロークのメリットは、ストロークが安定するということです。ストロークが安定しないと、距離が出たり出なかったりボールの速度も安定しません。

ショルダーストロークによってストロークが安定しだすと、ボールの芯に当たるようになり距離感も安定します。

ショルダーストロークは肩の回転を最小限に留めて短いストロークをする事ができます。

限られた短い動作は比較的再現性が高く、どんな場面でも無駄の無い動作ができるということになります。

パッティングのショルダーストロークの練習法

パッティングのショルダーストロークでは手首は動かさないので、クラブは左手の小指、薬指、中指の3本でしっかりと握りましょう。

ショルダーストロークは、左肩の付け根を支点とした振り子のようなイメージでスイングするので、左腕を意識することが大切です。

右手も3本指に力を入れて握りますが、左手ほど力を入れないようにしましょう。そして、後ろから見て、シャフトから右肘までが一直線になるように意識します。

肩が地面と平行になるように構えることも大切です。

スコアを左右する重要なパッティングですが、「こうするべき」という形は無いと言われています。

細かい部分は意識せず、背中の大きな筋肉だけを動かすイメージで練習してみましょう!

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