【ゴルフピラティスエクササイズ】下半身の瞬発力～フォワードシフトニュートラルペルヴィス

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、下半身の瞬発力を高める、フォワードシフトニュートラルペルヴィスです。

フォローからフィニッシュへの素早い体重移動と腰の回転を促し、飛距離アップにつながります。

ちなみに、ペルヴィス（pelvis）とは、骨盤のことです。

詳しくは動画をご覧ください！