【ゴルフピラティスエクササイズ】スウェイを防止する～体幹と下半身のバランス強化

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、体幹と下半身のバランスを強化するトレーニングです。

このトレーニングをするとスウェイの防止にもなり、飛距離アップやスイングの安定にもつながります。

詳しくは動画をご覧ください！