【ゴルフピラティスエクササイズ】お尻の強化～ショルダーブリッジ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のMahoインストラクターが送る1分動画。

今回は、お尻を強化するエクササイズ、ショルダーブリッジです。

ヒップアップにもなりますよ。

詳しくは動画をご覧ください！