【Tomokoのピラティス】軸足のお尻の強化とバランスを強化するエクササイズ

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のTomokoインストラクターが送る1分動画。

今回は、「ショットを安定させ、方向性をよくしたい」という方に、ぜひやっていただきたいエクササイズです。

傾斜地からのショットにも強くなりますよ！