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TwinsONE ゴルフピラティス

【Chiakiのゴルフピラティス】スウェイを改善するオーバーヘッドサイドランジ

ゴルフのためのしなやかな体を作る!

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE(ツインズワン)所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、スウェイを改善するのに効果的なエクササイズ、「オーバーヘッドサイドランジ」を紹介します。

詳しくは動画をご覧ください!