前傾姿勢を保って打てれば上手くなる！

前傾姿勢を保ってスイングするには、体の動きの連動性が重要になります。

腕だけで振るのもNG、体だけで振るのもNGです。

オーバーな動きを減らし、前傾姿勢をキープできるスイングを身に着けましょう。

クラブの特性（ライ角）

ゴルフクラブはライ角（ソールしたときのシャフトと地面の角度）があります。

ライ角通り構え、前傾姿勢を保ってスイング出来れば、腕を必要以上に返す動きもいりません。

飛距離、方向性も上がりますので、身につけたいスイングです。

前傾姿勢が浮くと、何故良くないのか？

腕に頼ったスイングをしてしまうと、前傾姿勢が起きやすくなります。

前傾姿勢が起きると、インパクトで手元が浮きます。

手元が浮くと、クラブフェースは右方向に向きます。

その結果、ボールが右に飛んだり、トップボール、ダフリに繋がります。

そして、それを嫌がって手を返すと、引っ掛けボールも出てしまいます。

安定しない球筋になるので、修正したほうが良いでしょう。

前傾姿勢をキープする方法

腕の動きと、体の動きが連動すると前傾姿勢はキープできます。

バックスイングでは、上体を捻って上げる。

ダウンスイングでは上半身を地面に（右足方向）向けたまま、下半身で回し戻すスイングを作ることです。

下半身の上に上半身があるわけですから、切り返すときは上体を回し戻してはいけません。

上体を回し戻そうとすると、前傾姿勢が起きて飛距離と方向性が得られないからです。

必要以上に腕に力を入れずに、上体が起きないスイングを身につけましょう。

練習の仕方

①アドレスで両肘を曲げた5角形（両手首、左右の肘、左右の肩を結んだ）にしてスイングする。

②片手打ちのアプローチ練習。
力の無い方は、手元を腰の高さより上に上げなくて良いです。
肘が体の幅から出ないように、体の回転で打ちましょう。

③トップで出来た右肘、右手首の角度をキープしたまま、右肘を右腰の横に戻すショット練習。
右方向に飛ばす意識で練習して下さい。
　
どのショットもボール位置はセンターに置いて、ミスをしても良いと思ってボールに当てにいかないスイングをしてください。

体の動きに注意して行うことです。